せき歯科クリニックブログ

歯科食育離 乳期~幼児期オススメ献立♪

2017年4月30日 (日)

離乳期~幼児期にかけては口の機能が発達し様々な経験をする時期です。前回(架け橋24号)

歯科食育幼児期編についての記事を掲載しましたので今回はオススメ献立を紹介したいと思います♪

【1歳~】

・手づかみ食べが盛ん

・前歯で噛み切れる大きさ、軟らかさ(煮物位)

・マヨネーズやケチャップ粉チーズなど少量~挑戦!

 

「おすすめ」

・おにぎり、卵焼き、かぼちゃの煮物、グラッセ、味噌汁

・おにぎり、ハンバーグ、ブロッコリー、いちご、野菜スープ

・ひじきおにぎり、ムニエル、チーズ・きゅうりスティック

 大根の煮物、野菜スープ

・おやつ ポテトサラダ  ・飲み物 牛乳

 

【2歳~】

・スプーン、フォークが使えるように

・奥歯ですりつぶせるかたさ (ゆで野菜、炒めもの位)

・色んな大きさの食材を混ぜてよく噛むように

・カレー粉、しょうが、にんにく等、少量~挑戦!

 

「おすすめ」

・ごはん、卵焼き、かぼちゃの煮物、グラッセ、味噌汁

・ごはん、ハンバーグ、ブロッコリー、フルーツヨーグルト

 スープ

・ひじきごはん、ムニエル、きゅうり和え、大根の煮物

 スープ

・おやつ 芋天ぷら  ・飲み物 牛乳

 

 

 


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せき歯科クリニック

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