熊本市東区の歯医者・歯科の公式サイト｜せき歯科クリニック

熊本市東区桜木の歯いしゃさん せき歯科クリニックの歯科衛生士です。

新型コロナの感染がようやく下火になってきました。

外出時のマスク着用は相変わらずですが、不織布を突き抜けて鼻をくすぐるキンモクセイの芳香に秋を感じます。

二十四節気の立冬(11月７日)を過ぎ、この小さな楽しみもあと少し。日脚はますます短くなり、そろそろふゆの足音を聞く頃となります。

さて、つい先日の事です。マスク越しにキンモクセイの香りを楽しみながら歩いておりますと…

それをジャマするイヤ～な臭いが…。　どうやら、数メートル先を歩く人が「歩きタバコ」をしている様子。　風向きのせいもあるのでしょうが、それにしても、遠くまで漂う独特な臭いは　うーん　残念⤵️

実は、私の身近にも愛煙家🚬がいます。

「高い税金を払って吸ってるんだ！」

とか、

「ストレス社会で頑張ってるんだし」

とか、

「肩身のせまい思いをして、それでもマナーを守って吸ってる❗️」

とか、とか、とか…、

喫煙に対して、いろいろなご事情、お考えがある事 十分承知の上で あえて意見させていただきます。

「タバコ　やめましょう❗️」

愛煙家の皆さんには少々耳の痛いはなしですが、喫煙はお口の健康に大きなダメージを与えます。

ほんの一部を挙げてみます…

🔹タバコのタール(ヤニ)は、歯を黒く汚します。独特な口臭も強くなります。

🔹喫煙によるストレスは炎症の原因になり歯周病を重症化させます。

🔹ニコチンで味覚が鈍くなり、ついつい味の濃い食品を選びがちです。(塩味の強いカップ麺等を好む人

が多い)

🔹胃腸の働きを弱め、カルシウムが上手く取り込めなくなり、骨(顎の骨を含む)が弱くなります。

🔹口腔ガンのリスクが高くなります。

…これは、ほんの一部です。

よく「百害あって一利無し」と表されますが、「百害」ではすまないかもしれません。

そして、この「害」は、お口に限らず全身へのダメージとなります。

また、喫煙者に限らず「副流煙」による非喫煙者への影響も問題です☝️

「コロナ禍のストレスで ついタバコの本数が増えてしまった…」

という方もいらっしゃるかもしれませんね。

でも、あなたの大事な体は喫煙によるストレスから日々強いダメージを受けています。

どうか、あなたやあなたの大切な人の為に

「タバコ　やめましょう❗️」

すぐにはムリかな、自信ないな…という方は、本数を減らすことから始めてみませんか？

禁煙外来を受診してみるのもいいですね👍

また、ビタミンＣの積極的な摂取をオススメします🍋🍓🥝

他にもビタミンＢ2、ビタミンＢ12、パテトン酸、亜鉛など喫煙によって低下する栄養を積極的に摂りましょう。

想像してみてください！　禁煙が叶って、マスク生活が終わって、胸一杯に吸い込む空気はどんなにか良いことでしょう✨✨✨

まずは、１歩を踏み出してみましょう！応援しています✊‼️

朝夕はめっきり冷え込むようになりました。

ご自愛専一にてお過ごしくださいませ🍀