熊本市東区の歯医者・歯科の公式サイト｜せき歯科クリニック

こんにちは！

熊本市東区桜木にある歯医者

せき歯科クリニック歯科助手の柿元です🦷💕

患者さんとせき歯科クリニックの“架け橋”になるようなものを作ろう！ということで、院内の通信を開業当初から、作っています！院内には、毎月掲示していグを見てくださる方にも情報発信をしていきたいと思います😊

今月は『唾液はすごい！～むし歯予防・健康・アンチエイジングまで～』についてです！

普段あまり意識していませんが、唾液💧は、お口と身体の健康を守るために大切な働きをしています！

食事をすると、お口の中は酸性になり、歯の表面(エナメル質)は一時的に溶けやすくなります🥲唾液には、この溶けたエナメル質を修復する『再石灰化』の働きがあり、 歯の健康維持に重要な役割を果たしています。

唾液の成分や働きに関する研究は世界的に進んでおり、そのユニークさと有用性かイグノーベル賞を受賞した研究もあります👑近年、唾液は「単なる体液」ではなく、健康指標としても注目される存在となっています🏃✨

唾液には、抗菌作用や細菌の増殖を抑制する働きがあることが知られています👓また、食物中に含まれる発がん性物質の毒性を抑制し、老化の原因とされる活性酸素を減少させる作用があると報告されています。唾液が少ない状態(ドライマウス)では、活性酸素が約６倍に増加したという研究結果もあり、唾液の量は全身の健康にも関係すると考えられています🤔💡 唾液をたくさん出すためには、よく噛んで食べることです！ 噛んで唾液を出すことは、 手軽にできるアンチエイジングと言えます💄💓✨

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今月は『顔の変化は、顎の骨が関係している？！』『うがいで、お口の健康週間を！』についてです！

『顔の変化は、顎の骨が関係しています！』

年齢を重ねると、シワやたるみだけでなく、 「顎(あご)の骨」も少しずつ変化します。

歯を失うと、歯を支えていた骨(歯槽骨)が 減ってしまい、下あごの高さが低くなること で、顔全体が下がって見えることもあります🥲 この骨の吸収が進むと、「老け顔」に見え てしまう原因になることも…

ですが、歯を失った部分にインプラントや (きちんと合った)入れ歯を入れることで、あ ごの高さや顔のバランスを保つことができ、 表情も若々しくなります🥰✨

そして、何より大切なのは、歯を失わない ようにするためのケアです🦷✨定期検診やク リーニングで、歯ぐきや骨の健康を守ること が「お顔の若さ」を保つ近道です👍お口の中 の骨は、歯を支えるだけでなく、『お顔の土 台』です。毎日のケアと定期検診で、内側か ら美しく、元気に過ごしていきましょう！

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今月は『歯周病を防いで健康貯金を始めましょう！』についてです！

健康でいることは、将来的な医療費や介護費を抑えて人生を豊かにする立派な投資といえます✨

実は、 自分の歯の本数が少ないほど、医療費が高くなることが分かっています。

全国抜歯原因調査(公益財団法人8020推進財団)によれば、歯が 失われる原因で最も多かったのは…

1位「歯周病」で37％

2位が「むし 歯」29％

3位が「歯の破折」17.8

でした。歯を失うと物が噛みにくいなど食生活への影響を想像する人が多 いと思います🤔

しかし、それだけではありません！！！歯の本数、噛み合 わせと医療費の関係を分析した研究によれば、男女の各年代のほとんどで、歯の本数が多いほど、医科の医療費が低く、歯が1本～ 数本抜けた程度でも、本数の減少に伴って医療費が増えていく傾向がありました😢💸

歯周病やむし歯を防いで、歯とお口の健康を保つことは、“全身の健康状態を良くすることにも繋がる”とともに、将来的にかかる医療費を抑えるためにも重要です。日々のブラッシングに加えて、歯間ブラシやフロスを使ってプラークを除去し、器具が届きにくい部分などへの補助効果が見込めるハビットプロなどのうがい薬の使用を習慣化することも効果的です👍定期的に歯科検診を受け、今日から健康貯金を始めましょう！

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今月は『“デンタルフロス”習慣が 脳卒中・不整脈リスク低下と関連』についてです！

２０２５年にアメリカ脳卒中協会の学会で発表された 研究によれば、週に１回以上フロスを使用する習慣 がある人は、そうでない人と比べて以下のようなリス ク低下が認められました。

・虚血性脳卒中：２２％低下

・心原性脳梗塞：４４％低下

・心房細動：１２％低下

つまり、お口の中の炎症や細菌が、全身の血管の健 康にも影響する可能性が高いということです。 フロスは歯ブラシでは届かない歯間部（歯と歯の間） の歯垢を取り除くことができます。歯間部のむし歯や、 歯ぐきの炎症を防ぐ大切な役割があります！身近で 手軽・経済的な予防策として、日々の口腔ケアに取り 入れる価値がある習慣です！ お口の状態によって使う道具が違います。ご自身に 合ったケアを取り入れましょう♪

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今月は『噛んで脳を活性化？！～よく噛んで全身元気に！～』についてです！

現代人の食事時間はどんどん短くなり、食べ物も柔らかくなってています😢実は、昭和 初期と比べて１回の食事での咀嚼回数は約半分以下になっていると言われています💦

『よく噛むこと』はお口の健康だけでなく脳・内臓・心の健康にまで影響する大切な行 動って皆さん知っていましたか？

🧠噛むと脳が活性化する！

咀嚼による刺激は、脳の海馬・前頭前野などに直接伝わり、記憶力・集中力を高めるこ とが分かっています。また高齢者においては、噛む力が強いほど、認知機能が高いとい う報告もあり、認知症予防としても注目されています！

💪噛むことで『唾液』が増える！

よく噛むと、唾液が増えて、むし歯、歯周病の予防や、食べ物の消化を助けたり、ウイ ルスや細菌から身体を守る役割もあります！

💓心も前向きに！

『幸せホルモン』セロトニンの分泌を助ける 噛むことで分泌される神経伝達物質「セロトニン」には“幸せホルモン”とも呼ばれ、 気分を安定させる作用があります。

💡良く噛むためのコツ

・ひと口３０回を意識して食べる！

・噛み応えのある食材(れんこん、ごぼう、きの こ、玄米)などを取り入れる

しかし、噛む力が大切でも、歯が抜けていたり、歯周病が進行しているとしっかり噛むことが 出来ません…日々の口腔ケアと定期的な検診で「しっかり噛める」お口の状態を守っ ていきましょう🦷💕

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皆様、GW🎏はどのように過ごされましたか？

私は実家の鹿児島に帰って、畑仕事の手伝いをしたり、いちご狩りに出掛けたり、リフレッシュできたお休みでした^^

お休みのあとは体調も崩しやすいですが、お口の健康も体調管理の１つです💪✨定期的な口腔ケアで、GW明けも元気に過ごしていきましょう💓

さて、患者さんとせき歯科クリニックの“架け橋”になるようなものを作ろう！ということで、院内の通信を開業当初から、作っています！院内には、毎月掲示しているのですが、ブログを見てくださる方にも情報発信をしていきたいと思います😊

今月は『プラークとバイオフィルム』についてです！

プラークは、歯の表面にたまっている白っぽい、または黄色っぽいネバネバした細菌の塊のことです！ほおっておくとむし歯や歯周病の原因になります。水に溶けないので、うがいやマウスウォッシュでは落ちません😱歯ブラシで機械的清掃をすることが大事です。

バイオフィルムは、プラークが成熟して、さらに強力にまとまりをもった状態のことです。歯磨きで落とすのは困難なので、専門的なクリーニング(PMTC)で除去していきます。

日頃どんなに丁寧に歯を磨いていても、プラーク(歯垢)を完全に除去することは困難です。磨き残したプラークはバイオフィルムを形成し、歯石になって、病原性を増していきます。歯科医院でクリーニングを行っても、最近は増殖し、また悪さをしてしまいます。そのため、定期的な検診・クリーニングを続けることがとても大切になります！！！

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今月は『自家歯牙移植』についてです！

皆さん、自家歯牙移植って知っていますか🤔？

むし歯や歯根破折などで抜歯をしたところに、親知らずなどの歯を移植する方法です🦷✨自分の歯を使うことで、身体に馴染みやすく、歯根膜という組織 が残るため、噛み心地も天然の歯と同等になります😁👍

ブリッジのように両隣の歯を削る必要はなく、インプラントとは異なり 自然な歯の機能を生かせる特徴があります♪

自家歯牙移植は高度な技術を要する治療です。当院では、歯牙移 植についてきちんと勉強をし、症例も多くあります！移植の適応 症は限られていますが精密な診査・診断を行った上で、最適な治療の提案をいたします。

気になる方は、せき歯科クリニックへ♪

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あっという間に３月に入りましたね🌸ついこの間年明けの挨拶を皆さんにしたような…早いものですね🐰💕

今週はまた寒くなるみたいなので、皆さん風邪など気を付けて新学期・新生活を迎えましょうね！

さて、患者さんとせき歯科クリニックの“架け橋”になるようなものを作ろう！ということで、院内の通信を開業当初から、作っています！

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今月は『当院で治療が終了した患者様へのアンケート』です！

せき歯科クリニックでは、治療が終わった後、メインテナンスに入る前に定期検診の大切さをお話しています。そして、患者様へアンケートを実施しています。今月の架け橋では、アンケート結果を一部抜粋して紹介しております📖✨

歯への意識・関心は年々高まってきているように感じます！見た目だけではなく、全身疾患との関係や、口腔機能の役割についてなど様々な情報に触れる機会が増えて、歯を健康に保つことの大切さを実感する人が増えてきたからかもしれませんね🥰

患者様からも「早く来ておけばよかった😢」「身体の健康にもかかわるなんて知らなかった」「今のきれいな状態を維持していきたい」など言われることが多くあります。その気持ちを忘れず、定期的なメインテナンスを続けていきましょう！

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先日、『グランメゾン・パリ』という木村拓哉さん主演の映画を観てきました！

レストラン「グランメゾン東京」のメンバーが世界最高峰の三ツ星レストランを目指し奮闘する物語になっています。ドラマからずっと見ていたので、映画公開と聞き、早速見に行ってきました！素敵な料理が沢山出てきて劇中お腹が何回もなりそうでした🤤🤤🤤

三ツ星レストランになるためには、料理が美味しい・美しいだけでなく、お客様へのホスピタリティも評価の対象になることを知りました。レストランスタッフのお客様に対する心遣いは、私達歯科のお仕事にも共通する部分があるなと思いながら映画を観ていました🥰💕とても素敵な映画なので、気になる方は是非見てみてください🎥👀✨

さて、患者さんとせき歯科クリニックの“架け橋”になるようなものを作ろう！ということで、院内の通信を開業当初から、作っています！

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今月は『口腔状態が悪いと、要介護・死亡リスクが増える！』についてです！

島根県歯科医師会、島根大学、国立保健医療科学院の共同研究グループが後期高齢者 の口腔健康診査のデータを用いて、要介護認定(要介護度2以上)または、死亡リスクと の関係を分析しました。 その結果、口腔指標の不健康状態(歯の数が少ない、歯周組織の不良、咀嚼能力の低さ、 口腔内の不衛生、治療未処置、義歯の不適合など）は早期の要介護認定、死亡リスク と関連することが明らかになりました。学術誌『The Healthy Longevity』オンライン版より

定期的に検診を受けることは、健康寿命を予測する有用な手段です🦷✨お口の中の不健康状態を早期発見・対策、治療をすることはとても重要ですので、皆さん自分の身体の健康を守っていくためにも検診を受けましょう😁❗

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新年あけましておめでとうございます！今年も患者様のお口の健康のお手伝いができるよう、スタッフ一同精進してまいります！宜しくお願いいたします🎍

さて、患者さんとせき歯科クリニックの“架け橋”になるようなものを作ろう！ということで、院内の通信を開業当初から、作っています！院内には、毎月掲示しているのですが、ブログを見てくださる方にも情報発信をしていきたいと思います😊

今月は『根面う蝕』についてです！

年齢とともに歯肉がやせたり、歯周病の悪化により、歯肉が下がり今まで歯肉でカバーされていた歯の根面が露出し、この根面がむし歯になることを『根面う蝕』といいます。根面う蝕を予防するには…歯肉が下がる一番の原因の歯周病予防です！歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシを使ってお手入れをしましょう！フッ素入りの歯磨剤やフッ素ジェルを使用し、根面う蝕のリスクを低減しましょう！！！

あとは、お正月お餅を沢山食べると思いますが、お餅のアレンジレシピも載せています💓簡単なので、作ってみてください(^^)