熊本市東区の歯医者・歯科の公式サイト｜せき歯科クリニック

熊本市東区桜木にある歯医者🦷

せき歯科クリニック

トリートメントコーディネーター佐藤です🐰💕

タイトル通り、今回のブログ記事は歯科とは全く関係のない話です⚠

ご了承ください🙏

最近のマイブームという程のことではありませんが

佐藤は約３週間程前に流行り風邪になり、その影響で食事があまりできない日々が続いていました💦

最近はようやく食べれる料理とかが増えてはきたのですが、いまだに肉🍖が食べれません。。

このまま小食で一日のカロリー摂取も落としていけば痩せるかな～なんて

呑気に考えていたりしていました。（因みにこれは大きな間違いです！））

そして最近自分はかなり周りの環境に甘えて生活をしているなと改めて、というか

今更思いつめ、考えに当たり今の自分の環境を何か一つからでもいいから変えたいと思い

部屋の内装を変えたり、家具を新しくしたり、いつも見慣れたパソコン周器を掃除してリメイク？したりしました😂

これだけのことでも少し気分は変わります。

ただそれだけじゃ満足もできず、とりあえず身体を思いっきり動かして少しでも絞ったら

更に気分的にも向上するかもっと今更になって運動の大事さを学び、

ずっと考えていたパーソナルジムというものに通い始めました✨

有名な芸能人ご用達の某パーソナルジムです。

ボディービルダーの大会で活躍している実力がしっかりあるトレーナーに１対１で指導してもらい

筋トレを行うという贅沢な時間。

金額は・・・・・とても高いです😢ｗ

流行り風邪から復帰した後、仕事後に自宅トレーニングを１時間始め、

内容はYoutubeに載っているきっと誰もが一度は観たことがあるような有酸素運動だったり

自宅トレーニングの動画だったりを実践していました！

ただ、やはりプロが教えてくれる筋トレは全然違って

プロから見るとYoutubeで流れているトレーニングの動画は間違っている物が多いらしく

そんなトレーニングはしなくてもいいよ！と言われてしまう始末😢

女性の大半は、一日の取るカロリーを減らせば痩せるという考えで（自分もそうでした））

ダイエットをするのですが、それは大きな間違えであることを学びました。

まず痩せやすい身体を内側から作ることが大事！！

そこからちょっとの運動とトレーニングだけで、身体の変化が大きくなり、痩せるという

よく考えれば当たり前のルーティンですね。。。

摂取するカロリーを減らしたところで、それがまた少しでも増えると元に戻る本末転倒。

ただ痩せたいだけなら、それでもいいかもしれないが

メリハリボディになるにはやはりきっちり三食摂取し、その栄養分を考え直すことが大事。

なんか全然内容がマイブームとほど遠いものになりましたが

トレーナーの方が解剖学の話もしっかりしてくださって、佐藤は結構感動と衝撃を受けました。

食事管理も半年間してもらえるので、しっかり学んで改善していきたいと思います♪

とりあえず朝ご飯は、毎日プロテインとバナナか炭水化物を摂るように指示をされていて

毎日水も２リットルを目指して飲むことが大事なので

毎日頑張って摂ります！！

あとは、ゲームの話です🎮

ここ何週間か前に発売した「ホグワーツレガシー」というゲーム。

こちらですね、数週間で既に神作と言われるゲームですが、

名前の通り、誰もが知っているあのハリー・ポッターを基準として作られたオープンワールドのゲームです！

時代はファンタスティック・ビーストよりも前の話であり、

それでもハリー・ポッターでお馴染みのホグワーツ魔法学校へ入学し、

色々な呪文を覚え敵と戦っていくものです。

えー佐藤は大変ハリー・ポッターヲタクなので、

このゲームがいかに素晴らしいのかめちゃくちゃ語れるんですが

まじですごいです😢ｗ

まず映像が映画並みに綺麗なこと、呪文がハリー・ポッターやファンタスティック・ビーストでもよく使われるものが

セレクトされていて自由に使いわけ、敵を倒すことができるのと

魔法動物のお世話、装備強化、魔法薬の製作も可能、あの劇中でも何度も登場したホグズミードに行けて買い物もできてしまう、

箒に乗って探索も可能、クィディッチもあるっていう・・・

そして入学すると組み分け帽子により組み分けされます！！

佐藤はスリザリン組み分けされたのでスリザリンの生徒です😂w

もう語ったら終われないくらいに

ハリー・ポッターとファンタスティック・ビースト好きにはたまらないゲームです＞＜

まだ発売から数週間しか経っていないのに、

全国のプレイヤーの総プレイ時間が既に2億6700万時間を超えているというとんでもない人気。

いやーめっちゃ語った😂ｗ

こんな感じで、仕事終わってトレーニング１時間した後、

毎日ちょっとホグワーツレガシーをしつつ、ハリー・ポッターの映画を全部見直し、

ハリー・ポッターの本も読み直すという時間を過ごしています。笑

本はもう自分が中学生？とかの時に読んだっきりだったので

また部屋のクローゼットから掘り出してみたのですが

何故か賢者の石と死の秘宝の上が紛失しているという悲しい事実。。。

（多分当時誰かに貸してそのままの状態））

中古でまた買おうと思います😢

かなりどうでもいい話が長くなりましたが

最近はこんなことにハマってます！

運動が素晴らしいと思える習慣をつけて、身体も気持ちも変えていきたいと思います！！

そして少しずつ環境を変えて、気持ちの整理をしたいと思います♪