熊本市東区の歯医者・歯科の公式サイト｜せき歯科クリニック

みなさん、こんにちは

歯科衛生士の佐々木です♪

今回は、歯間清掃用具であるデンタルフロスと歯間ブラシについてお話したいと思います。

デンタルフロス

デンタルフロスは、歯と歯の間の隙間が狭い部分の清掃に適しています。大人から子どもまで、すべての人に使ってほしいアイテムです。デンタルフロスには、大きく分けて、持ち手に糸が取りつけられているホルダータイプ（Y字タイプ、F字タイプ）と、必要な長さのフロスを切り取り、指に巻きつけて使用するロールタイプの２種類があります。初めての方には、フロスが挿入しにくい奥歯にも使いやすいY字タイプのデンタルフロスがおすすめです。

歯間ブラシ

歯間ブラシは、歯と歯の間の隙間が広い部分の清掃に適しています。歯間ブラシには、ハンドルの形状やブラシのサイズがいろいろありますが、使用する部位（歯間の広さ）に合わせた「サイズ選び」が大切です。目安は、歯と歯の隙間にスッと抵抗なく挿入できるサイズです。

歯と歯の間は歯ブラシが届きにくく、歯ブラシだけで口腔内のプラークを除去することは困難です。歯ブラシだけではプラークを6割程度しか取り除けませんが、デンタルフロスや歯間ブラシを併せて使うことで９割程度まで歯垢を取り除くことができます。_{※２日本歯周病学会誌１９７５}

できれば１日１回は継続して使用しましょう。

みなさん、こんにちは。

歯科衛生士の佐々木です♪

早いもので７月に入りましたね！

夏になると冷たい物を食べる頻度が多くなりますね。今回はそんな機会に症状として出やすい｢知覚過敏」についてお話したいと思います。

知覚過敏は冷たいものを食べた時にしみたり、痛みが出たりしますが、甘味や酸味も刺激になります。

知覚過敏になると、なぜ痛みを感じるのでしょうか？

歯は、健常な状態であればエナメル質と歯茎に覆われていて、冷たさなどの刺激から守られています。

しかし、歯周病が進行したり、不適切なブラッシングなどが原因で歯茎が下がったりすると、歯の根元の部分の「象牙質」が露出してしまいます。知覚過敏で痛みを感じるのはこの部分です。象牙質には歯髄、すなわち神経につながる象牙細管と呼ばれる無数の穴が開いていて、この穴を通して受けた刺激が神経に伝わり痛みを感じてしまうのです。

知覚過敏を発症すると、次のような悪循環を繰り返してしまうことがあります。

1. 知覚過敏を発症

2. 歯がしみるため歯磨きが十分にできなくなる

3. 歯垢が蓄積する

4. 蓄積した歯垢に潜む細菌が出す酸によって、露出した象牙細管がさらに広がって刺激を感じやすくなり、痛みがますます強くなる

5. ２～４の繰り返しで、さらに歯垢が蓄積し、むし歯や歯周病の発症や悪化を招く

対策として、歯科医院での薬物塗布や、知覚過敏用の歯磨き粉の利用があります。

「硝酸カリウム」や「乳酸アルミニウム」などの薬用成分が入った歯磨き粉が知覚過敏の症状に効果的です。

硝酸カリウム

露出した象牙質の表面にある象牙細管を通して刺激が神経へ伝達されるのをブロックします。

乳酸アルミニウム

刺激が伝達される通り道となる象牙細管の入り口を封鎖することで、知覚過敏による痛みを防ぎます。

みなさん、こんにちは♪

歯科衛生士の佐々木です。

今回は全身の健康と歯周病との関係についてお話したいと思います。

まず、歯周病とは、歯周ポケットにたまった歯垢などが原因で、歯茎など歯を支えている組織（歯周組織）に「炎症が起こる病気」の総称です。炎症をそのままにしておくと歯周病が進行し、歯を支えている骨（歯槽骨）が溶けて、最後には歯が抜け落ちてしまうことになります。

歯周病になると歯周病菌由来の毒素や、その刺激によってつくられる炎症性物質が全身に運ばれます。この毒素と炎症性物質が、全身の健康に影響することがわかってきました。

歯周病によって様々な「病気のリスク」が出てきます。例えば、「糖尿病」は歯周病と深い関係があり、糖尿病が悪化すると歯周病が進行し、歯周病の治療によって糖尿病が改善する、といった報告もあります。また、口の中の歯周病菌などの細菌が誤って肺に入ると、「誤嚥性肺炎」を起こす危険性が高くなります。そのほか、「早産」のリスクが高まる、「心臓病」や「脳血管疾患」などの重大な病気につながることもあるといわれています。

このように、全身の病気につながる可能性が指摘されている歯周病。「歯茎の病気」と軽く考えることなく、毎日の口のケアを大切にし、運動や食生活にも気を付けることで、イキイキとした毎日を送りましょう。

ミュータンス菌(むし歯菌)は就寝中に最も増加することが分かっています。なぜミュータンス菌(むし歯菌)は寝ている間に増える

のか？…増加の原因の１つとして唾液の分泌量の変化があります。唾液はお口の中の細菌や食べかすを洗い流してくれる“自

浄作用”の役割を担っています。しかし、就寝中は唾液の分泌量が減少することが研究で知られており、唾液による自浄作用が

低下することにより、ミュータンス菌が増殖すると考えられます。

夕食後～就寝前までに細菌のかたまりであるプラークを取り除き、お口の中を清潔にしておくことがむし歯のリスクを減らすこと

にもつながります！歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシを使用し、より丁寧にブラッシングしてください！

洗口液やフッ素の使用もお勧めします＾＾♪

こんにちは！歯科衛生士の佐々木です♪

皆様こんにちは♪歯科助手・TCの井野です。

４月より、１年間の産休・育休を経て復帰いたしま

した。せき歯科クリニックに入って９年目になりますが、結婚もしていなかった私が今では子供３人・・・

大変でしょう～。とお声をかけて頂きますが、とても楽しく毎日充実しています♪今回復帰して改めてこ

の仕事が大好きだな～。せき歯科クリニックが大好きだな～。と思いました☆大好きな場所で大好きな

先生・スタッフとこれからも楽しく患者さんの幸せの為にお仕事をしていけたらいいなと思っています♪

これからも末永く宜しくお願いし致します。お気軽にお声かけくださいね☆井野歩樹

こんにちは！歯科衛生士の佐々木です♪

今回は予防歯科についてお話したいと思います。

「予防歯科」とは、むし歯などにかかってからの「治療」ではなく、「かかる前」の「予防」を大切にする考え方です。歯科医院などでの定期的な健診などを通じて「プロケア（プロフェッショナルケア）」を受けることと、歯科専門家の指導に基づいて自分自身で行う「セルフケア」の両方で積極的に健康な歯を守ることが大切です。

以下に、「セルフケア」のポイントをご紹介します。

生涯にわたり健康なお口を保つには、「プロケア」と「セルフケア」が大切です。定期的に歯科医院を受診するとともに、歯科医院での指導に基づく毎日のセルフケアを心がけましょう。

５月１２日(土)診療後に、４月から入社し

た歯科医師の中島先生と、歯科技工士

の林田君の新人歓迎会が行われました

～♪今年は、な…なんと、ホテル日航で

ディナーを頂きました！！！中華のコー

スを頂いたのですが、どれも美味しくて

幸せのひと時でした(＾ｏ＾)♡

そして、歓迎会も終盤に近付いた時、中島先生と林田君、技工士の野口

さんの姿が見当たらない…と思ったら、右(→)の写真の恰好で登場～！

頭からストッキングを被って綱引きしてましたが、３人の変顔がすごかっ

たです…＾＾笑

新しいスタッフとこれからも頑張っていきますので宜しくお願いします♪

みなさん、こんにちは！

歯科衛生士の佐々木です♪

今日は虫歯や歯周病予防のために大切な歯磨きについてお話ししたいと思います。

平成23年（2011年）歯科疾患実態調査によると１日に歯を磨く回数は、１回の人が23％、2回の人が51％、3回以上の人は26％います。「1日2回以上磨く人」は30年間で、44.1%（1981年）から77%(2011年)に増え、歯をよく磨くようになってきました。

しかし、なんと成人の約8割は「歯周病」にかかっています。それはなぜでしょう？　多くの方は、きちんと歯を磨いているつもりでも、実はきちんと「磨けていない」ということなのです。

歯磨きをする上で大事なことは「歯垢を取り除く」こと。歯垢は生きた細菌のかたまりで、むし歯（虫歯）・歯周病などの原因となります。歯垢は、歯と同じような乳白色ですが、歯についた歯垢を舌で触るとザラザラッとした感触があります。うがいでは取り除けないため、まずはしっかり歯磨きする習慣をつけることが大切です。

食事やおやつを食べたあとは、歯垢の中の細菌が食べ物をえさにして酸を出すため、歯垢自体が酸性に傾いて少しずつ歯が溶けはじめます。そうならないように、「食べたら磨く」を習慣にしましょう。

（ＬＩＯＮ調べ）

寝ている間は唾液の分泌も少なくなり、口の中の自浄作用が低下するため、細菌が増殖しやすい状態になります。そのため「就寝前の歯磨き」はていねいに行い、口の中を清潔に保って、むし歯や歯周病を予防しましょう。

こんにちは！歯科衛生士の佐々木です♪

早いもので５月も終盤に入ってきましたね。

来月から６月に入りますが、６月４日～１０日は何の日か知っていますか？？

「歯と口の健康週間」です。

「歯の衛生週間」が５５年ぶりに変更され、平成２５年から「歯と口の健康週間」という新しい名称になりました。

歯の衛生に関する正しい知識を国民に対して普及啓発するとともに、歯科疾患の予防に関する適切な習慣の定着を図り、併せてその早期発見及び早期治療等を徹底することにより歯の寿命を延ばし、もって国民の健康の保持増進に寄与することを目的としています。

日本は、日本人男性の平均寿命は７８歳、女性は８５歳と、世界一の長寿大国です。

しかし、残念ながら、歯の寿命は５０～６０歳代で、高齢になるに従って歯を失う人が多いのが現状です。

けれども、日頃から歯磨きなどの口腔ケアをしっかり行っていれば、歯の寿命をもっと延ばすことができます。

最近では、８０歳まで２０本の自分の歯を持とうという「８０２０運動」も提唱されています。

「歯の衛生週間」をきっかけに、歯を長生きさせるための口腔ケアを実践する習慣を身につけましょう。