熊本市東区の歯医者・歯科の公式サイト｜せき歯科クリニック

女性ホルモンの分泌はライフステージによって変化します。

女性の場合、単に加齢によるものだけでなくホルモンバランスが大きく変化するために歯周病になりやすい時期がいくつか訪れます。

それは、思春期と妊娠・出産、そして更年期の大きく３つです。

また、普段の月経周期でもホルモンバランスは変化するため、生理前に歯ぐきが腫れたりする人もいます。

こういった女性特有の歯周病リスクを理解してめまぐるしく変化するホルモンバランスを意識したプラークコントロールをしていきましょう！

定期検診も合わせて受診しましょう！

思春期

女性ホルモンがつくられ始めるこの時期は、月経のたびに歯ぐきが腫れやすくなる。

試験勉強などでストレスがかかり、免疫力が低下して炎症が悪化することもあります。

⇒進学などで、環境が変わると食生活も変わってくることがあります。

糖分の多い飲食物や酸性食品をだらだら食べることは控えましょう。

妊娠・出産期

妊娠すると女性ホルモンが大量に分泌され、歯ぐきが腫れやすくなる。

つわりも口内環境を悪化させる一因に。

歯みがきが十分にできず、食欲もなく唾液量が減り、自浄作用が低下しがち。

⇒「つわり」の時には、できるだけ気分のよい時に歯磨きを行い、磨けない時はうがいをしましょう（ヘッドの小さな歯ブラシがオススメです）

更年期

閉経に伴い、女性ホルモンの分泌が低下するが、更年期以降はドライマウスの人が増えてきます。

ホルモンバランスが崩れる上に唾液の分泌も減るため歯周病が進行しやすい。

⇒唾液が少ない時は、お口の運動をして唾液分泌を促したり、こまめに水分をとってなるべく口腔内が乾燥しないようにしましょう！

※気になることなどありましたら、詳しくはスタッフまでお尋ねください♪

大根、ごぼう、舞茸が沢山入ったお汁です！

よく噛んで食べられ、満腹感があります。

だしは煮干しやカツオなどお好みで♪

材料(２人分)
・大根　　60ｇ
・大根の葉　　20ｇ
・ごぼう　　30ｇ
・舞茸　　20ｇ
・醤油　　小さじ2/3
・塩　　小さじ1/6強
・だし汁　　240ｍｌ
・七味唐辛子　　少々

作り方

①大根は小さ目の乱切りにし、大根の葉は小口切りにする。

②ごぼうはささがきにし、水にさらして水気をきる。
舞茸は石づきを落としてほぐす。

③鍋にだし汁を入れて、火にかけ、大根・舞茸・ごぼうを入れて煮る。

火が通ったら醤油、塩で味をととのえ、大根の歯を加えてサッと煮る。

器に盛り、好みで七味唐辛子を振る。

答え　③　「歯」
太ももの骨や腰の骨は大きいから化石になりやすそうですが、

実は、歯は体の中で最も硬いので化石になりやすいのです。

北京原人もジャワ原人も、最初に見つかったのは“歯”だったそうです！

最近気が付いたのですが、どうやら私、花粉症のようです…。

暖かくなり、色々な所に出かけたいのですが、毎回、マスクにメガネと完全防備(怪しい人スタイル)で出掛けています＾＾笑

４月といえば、お花見や入学式など、様々なイベントがありますね♪

新しい出来事が沢山待ちうけていそうな４月。

この機会にお口の中も気持ちよくお手入れして、フレッシュな気分で新しい年度を過ごしましょう！
(柿元　悠希)

皆さんこんにちは。

だんだん暖かくなってきましたね♪

大好きな季節が近づいてきてウキウキの柿元です♪

もう少ししたらいつもの通勤路が桜でいっぱいになるので待ち遠しいです！

健軍自衛隊通りは桜祭りも毎年してますよね！

いつもチャンスを逃して行けてなかったので今年は行きたいなと思っております＾＾♪

なんだかあっという間に１年が過ぎていったような…早いものですね。

１日１日を大事に過ごしていきたいと思いました！

(柿元　悠希)

先月の終わりに、熊本市内で行われたコミックストリームという同人誌即売会のイベントに参加してきました。

その際、Fate/zero(アニメ)に登場したイスカンダルというキャラクターのコスプレをしました。

様々な方々の作品があり面白かったです！

(歯科技工士　林田昂大)

みなさん、こんにちは

せき歯科クリニックの佐々木です。

春に近づき、日中は少しずつ暖かくなってきて、桜も咲き始めてきましたね！

さて、今回は舌のケアについてお話したいと思います。

舌表面の汚れは舌苔（ぜったい）と呼ばれ、状態により白、黄、褐色に見えます。これは食べカスや剥がれ落ちた古い細胞、さらに細菌が増殖した苔状の集合体です。付着の原因は口腔清掃の不良、むし歯や歯周病、口腔乾燥症、喫煙などが挙げられます。

舌苔は口臭の原因の一つであり、口臭の代表的な化学物質である揮発性硫化物の主な発生源です。また、舌苔の中で増殖した細菌が気管から肺に入ってしまうと、免疫力が低下している場合、誤嚥性肺炎を引き起こす原因ともなります。舌苔を清掃して舌をきれいにすることは口臭のみならず、誤嚥性肺炎の予防にもつながるのです。

　舌苔の清掃には専用の舌ブラシを使用し、鏡を見て舌ブラシの位置を確認しながら行いましょう。まず水や湿潤剤で湿らせた舌を「べー」と前に出し、舌ブラシを舌の奥に当てます。そして軽い力で舌の前方にかき出すように舌ブラシを動かします。清掃後、水や洗口液でうがいをします。その際、舌表面の粘膜は非常にデリケートなので力を入れすぎないことと、何度も行わないことです。１日１回の清掃で十分でしょう。日頃の歯磨きに加え、舌磨きの習慣を取り入れてみましょう！

喫煙は全身の健康だけでなく、お口にとってもよくないことです。

歯科医院で禁煙をすすめる具体的な理由を紹介します。

歯周病になりやすくなり、歯を失うリスクも高くなる。(1日10本以上だと5.4倍のリスクがあります)

歯ぐきの血管が収縮して出血しにくくなるため歯周病が気づかぬ間に重症化していることがある。

歯周病治療や抜歯などの外科処置後の治りが悪くなることがある。

口臭の原因にもなる。

歯や歯ぐきが黒く着色してしまう可能性がある。

食べ物の味を感じる味覚の機能が低下します。

禁煙はとても難しいことですが、本数を減らしたり、シュガーレスガムを噛んでタバコのことを考える時間を少なくしたり、自分の健康や大切な人の健康を守るために小さなことから始めてみましょう！

『笑顔の向こうに』

　2019.2.15より

　全国のイオンシネマにて公開中！

公益法社団法人日本歯科医師会全面協力のもと制作された同作は、

歯科医療の現場を舞台に若者達の成長を描いた作品です♪

歯科の魅力等が沢山の方に伝わる映画になってます！

ぜひ見てみてください♪

これはタービンです！

歯を削る回転切削器具の１つです。

独特の「キュイーン」と音がして、この音が苦手な人もいます。

むし歯の治療でよく使われています！